El amor no es mas que una simple y vana ilusión que todos deseamos vivir, eso es lo que salio de mis labios cuando escuchaba a una joven hablar tan vehemente del amor. Es la mentira que muchos nos decimos para evitar caer en esas redes llamadas amor, mas aun no lo logramos. Cuando nos han roto el corazón, en ese momento en que tan solo deseamos llorar y expresar nuestro dolor, es cuando empezamos ha decir que el amor no existe y recurrimos a esta mentira, el amor no es una ilusión. El amor es real, tan real como la tristeza que invade nuestro ser, tan real como cada una de las lagrimas que derramamos por esa persona, que ahora nos arrepentimos de conocer, cuando hace poco tiempo atrás dábamos gracias de que se haya cruzado en nuestro camino, y es aquí donde nos preguntamos como podemos volver a ser quien eramos antes de que rompieran nuestro corazón
En este momento en que nuestro corazón se encuentra de duelo, lo ultimo que necesitamos o deseamos es escuchar es lo maravilloso que es el amor, y es aquí cuando comenzamos a cuestionarnos, entramos en un momento depresivo, para seguir a un estado de falsa superación, llegar a la verdadera aceptación y por fin llegar a superar este desequilibrio emocional.
He llamado a esto, las fases de un corazón roto:
Sea que nuestro amor no haya sido correspondido, se trate de una traición, un amor sin confesión o cualquiera que sea el motivo de un corazón roto, debido a experiencia propia y a la observación de otros corazones rotos, he encontrado un patrón de comportamiento.
Se comienza por cuestionarnos, nos bombardeamos con una serie de preguntas auto destructivas; en la generalmente nos preguntamos en que fallamos, comenzamos a discriminarnos por nuestra apariencia, entre otras tantas.
Luego viene el estado de profunda depresión, esta es la fase mas peligrosa ya que debido a todas las preguntas auto destructivas, caemos en un estado de muy poca autoestima que es muy nociva para nuestra salud mental, es un estado en el que tenemos muy pocos ánimos, no queremos hacer nada, ya que todo nos recuerda a esa persona, incluso se llega al punto de no comer nada, lo cual es realmente perjudicial para nuestra salud física.
Llegamos aun punto en que nos cansamos de la depresión, decidimos dejar la tristeza aun lado y seguir con nuestra vida, sin vivir nuestro duelo emocional; un duelo emocional es una etapa en que debemos vivir nuestros sentimientos, dejar que fluya todo el corrente de emociones, es una etapa que se debe vivir en privado, llorar, gritar, desahogarnos, si no lo hacemos llevaremos una serie de sentimientos reprimidos que volverán mas lento el proceso de superación; en esta etapa se evita cualquier recuerdo de esa persona que nos rompió el corazón. Muchas personas se quedan en esta fase sin darse cuenta, que se trata de una etapa de falsa superación.
Las personas que logran darse cuenta de esta falsa superación han llegado a la fase de verdadera aceptación, en la cual se ha logrado diferenciar el creer haber hecho "borrón y cuenta nueva" y superar, es relativamente fácil diferenciar esto ultimo, cuando creemos haber superado no podemos escuchar nada sobre esa persona ya que nos irritamos, aunque algunas personas muestran un falso desinterés por los temas relacionados a esa persona. Esta es la etapa de aceptación, en la cual logramos aceptar los recuerdos vividos con aquella persona, logramos aceptar lo importante que ha sido esa persona en nuestras vidas, y también el daño emocional que nos ha causado, aun en este punto se trata de recuerdos dolorosos, que tocan la herida semi abierta.
La etapa final es la de superación absoluta, en esta etapa, después de analizar toda nuestra relación con esa persona, desde el inicio, y evaluar cada momento, logramos superar y aceptar los recuerdos, y dejarlos como tal, en esta etapa logramos hablar de aquella persona sin rencor y incluso ver y en ocasiones hablar con ella, sin que nos afecte las decisiones que esa persona tome, muy pocas personas logran llegar a esta etapa, pero quienes lo logran, pueden caminar ligeros sin cadenas que lo aten a alguien que logro lastimaros. Es aquí donde hemos logrado reconstruir nuestro corazón.
Sea un amor sin confesión, una relación tormentosa, o cualquiera que sea el tipo de relación que se haya tenido, se debe analizar nuestra situación actual y determinar el que fase nos encontramos y encontrar la forma de llegar a la superación absoluta, espero esta información les resulte útil.
Con cariño,
De un corazón roto
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